Objetivo é de levar uma melhor qualidade de vida ao colaborador da instituição
O Centro Universitário FAMESC (UniFAMESC) deu início nesta quarta-feira, 04 de junho de 2025, a uma nova fase voltada à saúde e ao bem-estar de seus colaboradores com o lançamento do programa de ginástica laboral Movimenta Conecta UniFAMESC.
A iniciativa tem como objetivo principal proporcionar mais qualidade de vida no ambiente de trabalho, promovendo motivação, disposição e leveza no dia a dia profissional.
As atividades físicas, conduzidas pelo professor de Educação Física Carlos Washington Silva Araújo, acontecem semanalmente em dois locais distintos da instituição: às quartas-feiras, às 14h, na sala 03 do prédio Sede, e às quintas-feiras, às 10h, na sala 02 da Casa de Saúde.
A prática não exige roupas especiais, já que os exercícios são breves e focados em alongamento, respiração e mobilidade.
De acordo com o professor Carlos Washington, os benefícios da ginástica laboral vão além do aspecto físico. “Entre os principais ganhos, destacam-se a prevenção de lesões por esforço repetitivo (LER) e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (DORT), a redução do estresse, o aumento da disposição e da energia, além da melhora da postura e da flexibilidade. Também é uma oportunidade de socialização, fortalecendo o espírito de equipe e a integração entre os setores”, explica.
Todos os colaboradores da instituição estão convidados a participar, com direcionamento conforme a liderança de cada setor. A proposta é incluir a prática de forma leve e acessível na rotina da equipe, como uma estratégia de combate ao sedentarismo e aos impactos negativos de longas jornadas em atividades administrativas.
Com o Movimenta Conecta UniFAMESC, o UniFAMESC dá um passo à frente na valorização de seu capital humano, promovendo um ambiente de trabalho mais saudável, dinâmico e produtivo. A iniciativa reforça o compromisso institucional com o cuidado integral dos profissionais que fazem parte da sua comunidade.
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Jornalista: Esio Bellido
Reg. nº 0036792/RJ – MTb
Comunicação UniFAMESC
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Momentos da Ginástica Laboral (Sede e Casa de Saúde):
